Weerbaarheid

Assertiviteit, veerkracht, weerbaarheid, zelfverdediging. Er zijn veel verschillende termen, maar… Wat is weerbaarheid? Weerbaarheid is opkomen voor jezelf, met respect voor de ander. Maar weerbaar zijn is lastig. Hoe hou je rekening met de ander? Hoe zorg je ervoor dat je je grenzen bewaakt? En welke rol speelt zelfverdediging?

Seed of Bodhi heeft verschillende workshops, cursussen en persoonlijke lessen. Daarbij staan drie onderdelen centraal. Bewustzijn, Grenzen en Zelfverdediging. De laatste heb je nooit nodig als je goed bent in de eerste twee, maar het is goed om het in huis te hebben!  

In sommige workshops ligt de nadruk op grenzen voelen en aangeven. In andere ligt de nadruk in omgaan met stress en agressie op de werkvloer en in het onderwijs. Voor elke wens is er een workshop.